بادام سبز

بادام سبز متعلق به خانواده صورتی، و نام علمی آن است بادام، Prunus dulcis ، [1] و آن را یکی از مهمترین انواع معروف از آجیل استفاده در سراسر جهان است، چه در تولید شیرینی و غذاهای سنتی و یا مانند. ویتامینها و چربی های سالم و همچنین آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی. [2] یک اونس بادام سبز حاوی معادل یک هشتم نیاز روزانه به پروتئین است و درختان بادام سبز با قدمت نزدیک به 5000 سال از قدیمی ترین درختان کشت شده در جهان هستند. همچنین مصرف بادام سبز برای کنترل نعوظ در مردان و به عنوان یک غذای مناسب برای آمادگی شب زفاف یا شب حجله شناخته میشود.

در این مقاله تمرکز بر روی تحقیق در مورد فواید بادام سبز برای سلامت جنسی برای مردان و زنان از طریق تحقیقات علمی ذکر شده در زیر. [3] آیا بادام سبز فواید جنسی دارد؟ مطالعات متعدد توانایی بادام سبز برای افزایش توانایی جنسی مردان و زنان ثابت کرده اند به دلیل مواد تشکیل دهنده آن شامل است که در افزایش لقاح و درمان ناباروری، مانند روی، سلنیوم و ویتامین E موثر ثابت کرده اند، [4] و موارد زیر در مورد توانایی آن در درمان این مشکلات ذکر شد: نقش سلنیوم در افزایش باروری چیست؟ بادام حاوی بخش قابل توجهی از سلنیوم ، [3] و آن را یکی از عناصر لازم برای عملکرد فرایندهای حیاتی در بدن انسان است، و آن را تا به اثر آنتی اکسیدانی آن بدن را از اثرات مضر فلزات سنگین محافظت می کند، و کمبود آن خطر تومور را افزایش می دهد. [5] مطالعات متعددی ارتباط مواد حاوی سلنیوم مانند بادام را با افزایش باروری و توانایی بچه دار شدن مورد بررسی قرار داده اند، زیرا نشان داده اند که " غلظت کم سلنیوم در سرم خون در مراحل اولیه بارداری نشانه ای از وزن کم هنگام تولد و کمبود این عنصر همچنین ممکن است به ناباروری در مردان "با ایجاد بدتر شدن منجر شود. برای اینکه در رابطه با دخول وسایل مورد نیاز شب زفاف اطلاعات کافی داشته باشید می توانید مطلب را تا انتها مطالعه کنید.

از کیفیت از مایع منی و در جنبش از اسپرم " . [5] نقش ویتامین E در افزایش باروری چیست؟ بادام سبز حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان هاست که مهمترین آن ویتامین E است ، [3] زیرا برخی از مطالعات بالینی تأثیر آنتی اکسیدان درمانی را بر باروری مردان نشان داده است که بارزترین این ترکیبات ویتامین E است. . عوامل متعددی، مهم ترین که اثر آن بر کیفیت مایع منی و میزان لقاح است در این مطالعه به شرح زیر است:

افزایش زمان رابطه در شب زفاف :

شب زفاف شبی است که زندگی زناشویی شروع می شود. مرد مبتلا به اختلال نعوظ انتخاب شدند و سطح کیفی مایع منی قبل از استفاده از ترکیبات آنتی اکسیدانی اندازه گیری شد . بیماران 300 میلی گرم در روز به مدت 6 ماه مصرف کردند و سپس مجدداً از مایع منی نمونه برداری شد. "مشاهده شده است که اثر مفید کلی آنتی اکسیدان ها در بهبود باروری و میزان بارداری مردان با معکوس کردن تحرک ضعیف اسپرم و تعداد کم اسپرم" [6] آیا روی در بهبود باروری نقش دارد؟ عناصر کمیاب مانند روی ، سلنیوم و مس برای سلامت باروری ضروری هستند و برخی تحقیقات نقش آنها را در افزایش باروری در مردان و زنان به طور یکسان نشان داده‌اند، و در یک مطالعه: [7] دانشمندان با انجام تحقیقات بالینی بر روی 1060 زن استرالیایی، تأثیر مصرف منظم روی را بر سلامت باروری زنان باردار بررسی کردند. زنان باردار در معرض خطر سقط جنین یا کسانی که این مورد را تجربه کرده‌اند، و همچنین آنهایی که دارای برخی بیماری‌ها هستند که خطر بالقوه بارداری را مختل می‌کنند، از مطالعه خارج شدند . دانشمندان روی در غلظت های مختلف از 7.80 تا 12.24 برای بررسی رابطه بین مصرف و ایمنی آن در دوران بارداری دادند. مشاهده شد که زنان با سطوح پایین روی به مدت زمان بیشتری برای باردار شدن نیاز دارند. تحقیقات بر اساس ارتباط بین سطح روی در پلاسمای مادر با سرعت بارداری و تولید تخمک بارور شده بود، زیرا تحقیقات نشان داد که "افزایش سطح روی در خون منجر به کاهش دوره لقاح مورد انتظار و افزایش می شود. در فرزندآوری و نقش آن در بلوغ تخمک ها ثابت شده است . [7] احتیاطات خوردن بادام سبز چیست؟ بر اساس موارد گفته شده، خوردن بادام سبز انواع بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی را برای بدن فراهم می کند، بنابراین فواید کلی سلامتی به دست آمده را به بدن باز می گرداند، [8] اما برخی تحقیقات بالینی تایید کرده اند که برخی از اخطارها برای خوردن بادام سبز وجود دارد. که مهمترین آنها موارد زیر است: آلرژی به آجیل ممکن است مصرف کننده به بادام آلرژی داشته باشد که با آلرژی های آجیل درختی از جمله گردو، بادام هندی، آجیل برزیلی و انواع دیگر طبقه بندی می شود و علائم حمله آلرژیک شامل موارد زیر است: [8] درد آسیب شکم . احتقان بینی مداوم. مشکل در بلع. احساس تنگی نفس. اسهال مداوم استفاده از بادام سبز ممکن است منجر به واکنش آلرژیک با اثر متوسط ​​شود، بنابراین برای جلوگیری از بروز آن باید با پزشک متخصص مشورت کرد. [3] عفونت قارچی بادام ممکن است کپک بزند و کپک ماده شیمیایی به نام آفلاتوکسین تولید می کند که یکی از موادی است که می تواند باعث سرطان شود.باید از خوردن بادام هایی که تحت تاثیر کپک قرار گرفته اند و به شکل رشته های سیاه یا خاکستری هستند خودداری کنید. [8] کپکی که می تواند بادام را آلوده کند می تواند مواد شیمیایی سرطان زا تولید کند. عفونت سالمونلا قانونی توسط وزارت کشاورزی ایالات متحده در سال 2007 بر کشاورزان کالیفرنیایی وضع شد که آنها را ملزم به پاستوریزه کردن بادام با استریل کردن آنها با اکسید پروپیلن یا بخار پس از مشاهده وجود سالمونلا در بادام کرد. [8] مصرف بادام سبز می تواند منجر به عفونت سالمونلا شود. کمبود ید برخی از مطالعات نشان داده اند افرادی که به جای شیر گاو شیر بادام مصرف می کنند بیشتر در معرض کمبود ید هستند و ید نقش کلیدی در رشد مغز جنین دارد و برای سنتز هورمون های تیروئید ضروری است و کمبود آن ممکن است باعث شود. آسیب به مغز جنین [8] جایگزینی شیر گاو با شیر بادام سبز ممکن است منجر به کمبود ید شود. دیابتی بادام سبز می تواند قند خون را در برخی افراد کاهش دهد. افراد مبتلا به دیابت باید هنگام مصرف بادام شیرین مراقب علائم هیپوگلیسمی و قند خون باشند. [9] خوردن بادام سبز بر سطح قند خون تأثیر می گذارد و لازم است سطح قند در افراد دیابتی کنترل شود. سندرم روده تحریکپذیر مصرف بادام سبز به مقدار زیاد ممکن است منجر به تشدید علائم سندرم روده تحریک پذیر مانند اسهال و درد شود، بنابراین برای تعیین مقدار معقول بادام سبز باید با پزشک متخصص مشورت کرد. [9] مصرف بیش از حد بادام توسط بیماران IBS می تواند علائم را تشدید کند.